ההשפעה וההשפעה של שמן הפרילה

השפעה

לצריכה קבועה של שמן פרילה יש את ההשפעות הבאות.

השפעה היפוליפידמית

מחקרים שנערכו על ידי Zhara et al. הדגימו ששמן פרילה יכול לשלוט על צבירת טסיות הדם בגוף, להפחית את השומנים הנייטרליים בדם, לברסטרול ברור ולמנוע פקקת. הוכח על ידי ניסויים מדעיים כי השמן הצמחי עם תכולת החומצה הא-לינולנית הגבוהה ביותר בשמנים הצמחיים הידועים נהנה מהמוניטין של [שמן דגים בים עמוק על היבשה ".

לשפר את הזיכרון

ה- DHA המסונתז על ידי חומצה א-לינולנית נמצא בשפע בקליפת המוח, הרשתית ותאי הנבט, המקדמת צמיחת סינפסה של תאי עצב המוח ומשפרת את הזיכרון.

פונקציה נגד אייג'ינג

מבדיקת המומחים האמריקאים Watababe מצאו כי צריכת שמן הפרילה יכולה להגדיל משמעותית את הפעילות של סופרוקסיד דיסמוטאז (SOD) בתאי דם אדומים, ויש להם השפעה משמעותית על עיכוב הזדקנות הגוף.

אפקט נגד סרטן

שמן פרילה יכול לעכב משמעותית את שכיחות סרטן השד הנגרם כתוצאה מסרטן כימי DMBA, ויכול גם להפחית את הפעילות של דקארבוקסילציה של אורניטין של האומנטום המעי הגס.

פרילה

עיכבו את התרחשותו של סרטן המעי הגס.

השפעות אנטי-אלרגיות

הורי ופרופסור אויאמה מאוניברסיטת נגויה סיטי ביפן ומחקרים אחרים הראו כי הזנת העכברים עם שמן פרילה יכולה להפחית משמעותית את ייצור החומרים האלרגניים הלבנים והגורם המפעיל צבירת טסיות דם (PAF). חומצה טאנית היא תרכובת חומצה שבירה שיש לה פעילות נוגדת קרישה, פעילויות אנטיבקטריאליות, אנטי דלקתיות ואנטי-ויראליות, ויש לה פעילות אנטי-חמצון חזקה לעיכוב תגובות אלרגיות.

השפעות אחרות

1, לחץ דם מוריד שומנים

החומצה הלינולנית העשירה בשמן פרילה משפיעה על הורדת הכולסטרול בסרום, טריגליצריד, ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה וליפופרוטאין בצפיפות נמוכה מאוד, ובכך מעכבת פקקת, ומונעת אוטם שריר הלב ואוטם מוחי, ובנוסף חומצה α-linolenic. זה יכול גם להפחית את צמיגות הדם ולהגדיל את כמות החמצן בדם. זו הייתה סינתזה של טריגליצרידים והגדילה את הפרשת השומנים השונים בגוף. לפיכך, ההשפעה של הפחתת לחץ הדם והפחתת לחץ הדם של שמן זרעי פרילה ברורה במיוחד, במיוחד עבור ליפידים עשירים בדם. ההשפעה של יתר לחץ דם גבולי בולטת עוד יותר.

2, כבד כבד

חומצה אלפא-לינולנית בשמן זרעי פרילה יכולה לעכב ביעילות את סינתזת השומן ולפרק שומן כדי להפריש אותו, וצריכה יומית יכולה למנוע היווצרות כבד שומני.

3, פאזל מוח, הגן על ראייה

"חקר אנציקלופדיה" במעגל סגור דיווח כי חומצה אלפא-לינולנית היא אחד מחומרי הגלם הבסיסיים לסינתזת תאי עצבים והיא חומר מזין מפתח שקובע את התפתחות האינטליגנציה האנושית. זה נקרא "זהב מוח" ותוסף נכון של חומצה לינולנית יכול לגרום לתינוקות וילדים צעירים לאינטליגנציה אינטלקטואלית. הגדל 20%-30%, יש להוסיף נשים בהריון וילדים.

[חומצה אלפא-לינולנית העולה על DHA]

DHA (זהב מוח) הוא אחד הנגזרות של חומצה אלפא-לינולנית, בתוספת חומצה אלפא-לינולנית יש יתרונות על פני תוסף ישיר של DHA:

חשיבות הרפואה שונה: חומצה α-linolenic היא חומר מזין חשוב במאה ה -21. כדי שהגוף יהיה חומצות שומן רוויות, גוף האדם אינו יכול לסנתז את עצמו ישירות ויש לקחת אותו מהעולם החיצון. DHA אינו. ויסות הגוף עצמו שונה: חומצה α-linolenic היא מבשר ה- DHA, והיא יכולה לספק DHA בהתאם לצרכי גוף האדם במידה המרבית. עם זאת, תוסף ישיר של DHA הוא תוסף חזק. גוף האדם לא יכול לשלוט בעצמו, והוא מועיל להשפעות שליליות. אנשים שונים חלים: חומצה α-linolenic מועילה בוויסות לחץ הדם, שומני הדם וסוכר בדם. DHA נגזר משמן דגים. זה בלתי נמנע שיש כולסטרול של בעלי חיים בפתוגנזה של יתר לחץ דם הנגרם על ידי הריון. נשים הסובלות מיתר לחץ דם הנגרם על ידי הריון ואינן יכולות להשתמש בהן. הספרייה המשנית "כיצד להשתמש" שונתה ל:

שתו ישירות: קחו 5-10 מ"ל ליום; זרוק אותו על אורז חם, לחם או לחם מאודה, והקטין אותו ל 1-5 מ"ל.

מנות חכמות: הוסף למנות קורות או לסלטים.

תיבול מרק: לדייסה המבושלת, מרק, חלב.

עוגות אפייה: משמשים שמנים מזויפים באופן אורגני במקום שמנים מוקשים או שמנת כדי לאפות עוגות.

הכנה תוצרת בית: השתמש בשמנים נפוצים כמו שמן סויה, שמן בוטנים או שמן כתרי ביחס של 1: 5 עד 1:10 ומערבבים אותם.

מוסתר עם: קח 5-10 מ"ל שמן מזין ויוגורט ביתי ללא סוכר או יוגורט נטול סוכר ומערבבים אותו לפני האכילה. זהו טיפול במזון נגד סרטן הפופולרי באירופה ובאמריקה.

הגדל את הספרייה הראשונה "שיטת האחסון"

1, 0-25 מעלות צלזיוס מוגן מפני אור.

2. לאחר פתיחת כובע בקבוק השמן, יש לצרוך אותו תוך 6 חודשים ולהכניס למקרר כדי לשמור על השמן רענן וטעם טוב.

3, ויש ליישב שמנים אכילים אחרים כדי למנוע אחסון קל.

4, כאשר בישול שמן חם יכול להגיש, הימנע משימוש בחימום יתר של טמפרטורה גבוהה (עשן).

5, שמן צמחי עשיר בחומרים מזינים, כמות קטנה לענות על צרכי גוף האדם, הצריכה היומית הממוצעת של 5-10 מ"ל לאדם יכולה, לא ניתן להשתמש בצריכה מוגזמת של גוף האדם באופן מלא, צריכה להיות סבירה כדי להיות סבירה לאכול, כדי להימנע מבזבוז.

פרילה היא עשב שנתי של משפחת Lamiaceae. ידוע גם בשם סו מא הונג והונג סו מא, הם מופצים ברחבי סין. משטח עלים בזיליקום הוא ירוק או סגול, צבע, עם שולחן קר, קור וצי, ושיעול הקלה על אסטמה, מעיים רחבים של לי צ'ואן, ההשפעה של כל מיני עלי תמיסת תרופות הם סגולים. התזונה המודרנית מצאה כי המרכיבים העיקריים של שמן פרילה: חומצה α-linolenic, חומצה פלמיטית, חומצה לינולאית, חומצה אולאית, חומצה סטרית, ויטמין E, 18 סוגים של חומצות אמינו ואלמנטים עקבים. ביניהם, חומצות שומן חיוניות הן בשפע במיוחד.

שמן פרילה הוא שמן הצמחייה האכיל הידוע ביותר עם התכולת הגבוהה ביותר של חומצה α-linolenic (A-LNA), ואילו שמן זרעי פרילה הוא הטוב ביותר. התוכן של חומצה α-linolenic בשמן גבוה עד 70%. ארגון הבריאות העולמי וארגון המזון והחקלאות של האו"ם לאור חשיבותה של חומצה α-linolenic והיעדר הצריכה הכללי בבני אדם, רצוי להוסיף חומצה אלפא-לינולנית באופן בלעדי.

התפקיד של שמן זרעי פרילה

(1) הגנה על כבד ויופי (2) אנטי -טרומבוטי והיפוליפידמיה (3) משפרים את הזיכרון, הגן על ראייה (4) להקל על התגובות האלרגיות (5) הזדקנות עיכוב.

טיפים

טיפים: שמן זרעי פרילה מכיל פי 5-6 יותר חומצה לינולנית משמן אגוז ו -50 יותר משמן זית. חומצה לינולנית היא החומר התזונתי הטוב ביותר לקידום התפתחות תאי עצב המוח. צמיחה אינטלקטואלית ופיתוח ראייה מועילים ביותר, וזה תוסף חיוני להריון. תכולת חומצה לינולנית בבקבוק שמן זרעי SU שווה לתכולת חומצה לינולנית בששה בקבוקי שמן אגוז או 50 בקבוקי שמן זית. זהו תוסף החומצה הלינולנית היעילה ביותר. ניתן לומר שמדובר בתוצר חלופי של שמן אגוז סופר ואגוזים והוא תוסף של חומצה לינולנית. הבחירה הטובה ביותר עבור אמהות בהריון. [עבור אמהות בהריון שכבר בהריון עם תינוקותיהן, הקוסמטיקה הרגילה מכילה רכיבים כימיים יותר, ואחרי השימוש, ספיגת הטרנסדרמלית תשפיע על בריאות התינוק. איך אמהות בהריון יכולות להיות יפות ונדיבות כמו קודם? האם אתה יכול להזיק לתינוק שלך? שמן זרעי SU הוא בחירה מצוינת. ]