אוכל זרעי פרילה מהדרגה הראשונה

ערך תזונתי של זרעי פרילה

זרעי פרילה עשירים במינרלים, חומצה לינולאית, חומצה לינולנית וחומרים מזינים אחרים. המינרלים כוללים אשלגן, נתרן, סידן, מגנזיום, זרחן, נחושת, ברזל, אבץ וכו ', שיכולים לקדם התפתחות מוחית ולחזק את המוח והאינטליגנציה. חומצה לינולנית יכולה להוריד את תכולת הכולסטרול בדם, וצריכה לטווח הארוך יכולה לעכב קרישי דם, להוריד את לחץ הדם ולהוריד את השומנים בדם.

לרכיבי המולטי ויטמין בזרעי פרילה יש השפעות נוגדות חמצון, שיכולות לקדם את חילוף החומרים של הגוף, לעכב את הזדקנותם ולהעצים את גמישות העור. בנוסף, זרעי פרילה מכילים גם הפחתת סוכר, חלבון, תאית, שומן, קרוטן, ויטמינים, ניאצין ומרכיבים אחרים.

לא מתאים לאכילה יחד 1. זרעי סרטנים ופרילה חמים באופיים ויש להם השפעה של ניקוי חום ונימילה. סרטן הוא אוכל קר. אכילת השניים יחד תגרום לנטל מסוים על דרכי העיכול ועלולה לגרום לתסמינים של כאבי בטן ובחילה. התאמה והתוויות נגד התאמה: אנשים עם מחלות לב וכלי דם ודמנציה. זרעי פרילה מכילים חומצה α-linolenic, העלולה להוריד ביעילות את לחץ הדם ואת השומנים בדם, לעכב את צבירת טסיות הדם, ובכך למנוע מחלות לב וכלי דם ומוח מוחי כמו יתר לחץ דם והיפרליפידמיה. זרעי פרילה עשירים בוויטמינים, חומצות אמינו, חלבונים ומרכיבים אחרים, שיכולים לספק חומרים מזינים נחוצים להתפתחות המוח, ובכך לשפר את יכולת הזיכרון והלמידה, ויכולים גם למנוע מחלת אלצהיימר. התוויות נגד: אנשים עם מחסור בטחול ובקיבה, הצטננות וחום. אנשים עם מחסור בטחול ובקיבה עשויים לחוות תסמיני שלשול בעת צריכת זרעי פרילה, וכתוצאה מכך צ'י חלש, עייפות וחולשה. זרעי פרילה הם חריפים וחמים, ואסור לאכול אותם על ידי אלה שלעתים קרובות מתקררים, יש חום וזיעה. התוויות נגד אמהות ותינוקות: נשים בהריון יכולות לצרוך זאת במתינות. זרעי פרילה עשירים בחומרים מזינים, יכולים להשלים חומרים מזינים ולעזור להתפתחות העובר. בנוסף, לזרעי פרילה יש השפעה משלשלת ויכולים למנוע עצירות בשלהי ההיריון, כך שנשים בהריון יכולות לצרוך אותה במתינות. תינוקות וילדים קטנים יכולים לצרוך זאת במתינות. זרעי פרילה מכילים מגוון חומרים מזינים המסייעים להתפתחות המוח. צריכה מתונה על ידי תינוקות וילדים צעירים יכולה לשפר את יכולות הזיכרון והלמידה.

טיפים חביבים

זרעי פרילה מכילים כמות גדולה של שמן, ולכן לא רצוי לצרוך אותם עודפים כדי להימנע מחמירת הנטל על דרכי העיכול ולגרום לקלקוליות. במידת הצורך, עקוב אחר עצתו של רופא.

החברה שלנו עוסקת במוצרי פרילה ： זרעי פרילה 、 שמן זרעי פרילה ואבקת פרילה ברוך הבא להתייעץ!